Poprawiono dn.: 17 września 2022

W Domu Kultury Siedlisko w Podłężu w przyjaznej, kameralnej grupie młodzieży w wieku 12-17 lat odbyły się warsztaty psychoedukacyjne „W zgodzie z samym sobą”. 

Nad ich przebiegiem czuwali socjoterapeutka Maria Kudroń oraz filozof i etyk Krzysztof Cierlikowski. Miały one na celu nauczenie młodych ludzi, jak lepiej i bezpieczniej komunikować się z osobami, z którymi najczęściej mają kontakt: grupa rówieśnicza, rodzina, dorośli, środowisko szkolne. Wspierały także asertywność.

Innymi bardzo ważnymi elementami warsztatów były: panel dotyczący przeciwdziałania dyskryminacji w środowisku rówieśniczym oraz praca nad reflektowaniem własnego zachowania. Aspekt edukacyjny dopełniły rozmowy o zdrowym i świadomym odżywianiu oraz specjalnie przygotowane na tę okazję zbilansowane odżywczo posiłki.

Młodzi ludzie poznali wiele wspierających narzędzi i nabyli umiejętności, które będą mogli wykorzystywać w codziennych wyzwaniach. Należą do nich m.in.: strategie przeciwdziałania dyskryminacji, jak odnajdywać się w trudnych sytuacjach i jak z nimi sobie radzić, gdzie szukać wsparcia; jak rozpoznawać swoje emocje.

Warsztaty obfitowały w praktyczne ćwiczenia, rozmowy moderowane w kontekście konkretnych wyzwań komunikacyjnych, tworzenie pracy plastycznej „Drzewo emocji” i wiele innych.

Zadanie “W zgodzie z samym sobą” zostało zrealizowane przy wsparciu finansowym Gminy Niepołomice – ze środków pochodzących z profilaktyki uzależnień.

Tekst: Joanna Cierlikowska

Zdjęcia: Piotr Woś